María Cristóbal Graciá Psicología
Mi filosofía
¿Qué vas a encontrar en mi consulta?
Terapia psicológica a medida
Un espacio seguro
Un proyecto con significado
Un diván
Terapia psicológica a medida
¡Cada paciente trae su historia! Dado que el malestar de cada persona es único, ofrezco un tratamiento completamente personalizado, adaptado a la sintomatología y la situación vital de la persona que consulta.
Por ello, como psicóloga, considero fundamental escuchar con precisión y tener en cuenta las particularidades de cada caso. Las primeras sesiones se convierten en un camino que recorrer juntos para comprender tu esencia, tu historia y tu malestar.
Te propongo mi consulta como un lugar protegido en el que acompañarte a descubrir las profundidades de tu mundo interior. Un refugio donde pensarte, conocerte y entenderte mejor.
“Creo que se debe construir una terapia diferente para cada paciente porque cada uno
tiene una historia única”.
(Irvin D. Yalom)
Un espacio seguro, ético y profesional
Como profesional, a lo hora de acompañar a mis pacientes en su proceso de terapia psicológica me guían valores que también son importantes para mí como persona. Mi manera de hacer terapia se fundamenta en valores esenciales como la ética, la empatía y la confianza.
Cada día me esfuerzo por ofrecer una atención psicológica de calidad que no sólo aborde los desafíos emocionales, sino que también promueva el crecimiento personal y el bienestar integral de mis pacientes.
Ética
En mi práctica, la ética es el pilar fundamental que guía todas mis acciones y decisiones. Me comprometo a mantener altos estándares de integridad y profesionalidad, respetando la dignidad y los derechos de cada paciente. La confidencialidad, el respeto y la honestidad son principios inquebrantables en mi enfoque terapéutico.
Empatía
La empatía es central en mi trabajo, ya que busco comprender profundamente las experiencias y sentimientos de mis pacientes. Valoro la capacidad de ponerme en el lugar del otro, escuchar con atención y ofrecer un espacio seguro, donde cada persona pueda expresarse libremente. Esta conexión emocional es crucial para construir una relación terapéutica efectiva.
Confianza
Trabajo para crear un entorno donde los pacientes se sientan seguros y acogidos. Fomentar una comunicación transparente y sin juicios es esencial para establecer una relación de confianza mutua, donde los pacientes se sientan cómodos compartiendo sus pensamientos y emociones más profundos.
Un proyecto con significado
Mi filosofía vital y profesional se fundamenta en dos conceptos profundamente significativos para mí: ‘Ikigai’ y ‘Meraki’.
Al integrar Ikigai y Meraki en mi filosofía de trabajo, me esfuerzo por ofrecer un servicio auténtico y significativo que no sólo busca aliviar el sufrimiento, sino también enriquecer la vida de cada individuo que confía en mí para su bienestar emocional y mental.
Ikigai
Este término japonés simboliza mi deseo de
ayudarte a encontrar tu propio propósito y
significado en la vida y acompañarte en la
búsqueda de una existencia plena y equilibrada.
Este concepto representa la intersección de lo que
amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y
por lo que puedes recibir un salario.
¿Quieres devolverle el valor a tu día a día? Te ofrezco un
espacio en el que reflexionar acerca de cómo construir
una vida más satisfactoria.
Te invito a un proceso personal de búsqueda, donde
generar el autoconocimiento que te permita integrar tus
deseos, tus capacidades y tus necesidades, teniendo
en cuenta el mundo que te rodea.
Poner Ikigai en mi consulta es una manera de ayudar a
que florezcan las posibilidades de uno mismo,
avanzando hacia la autorrealización en el encuentro con
uno mismo y con los demás.
Meraki
La empatía es central en
mi trabajo, ya que busco
comprender
profundamente las
experiencias y
sentimientos de mis
pacientes. Valoro la
capacidad de ponerme
en el lugar del otro,
escuchar con atención
y ofrecer un espacio
seguro, donde cada
persona pueda
expresarse libremente.
Esta conexión
emocional es crucial
para construir una
relación terapéutica
efectiva.
Esta palabra describe la motivación que me
impulsa a crear mi espacio de psicoterapia. En mi
práctica, esto significa abordar cada sesión y cada
interacción con plena dedicación y pasión,
asegurándome de que mi trabajo refleje mi
compromiso y cuidado hacia mis pacientes.
Se trata de buscar un nuevo sentido a todo,
añadiendo compromiso, inspiración, pasión,
disfrute y amor a nuestra manera de vivir la vida,
cada cual en sus propias circunstancias y dentro de
sus posibilidades.
Poner meraki en mi consulta es una manera de
celebrar el bienestar emocional y el crecimiento
personal.
«La búsqueda de significado en la vida es un viaje personal que requiere autoreflexión y
autodescubrimiento.»
Sigmund Freud
Trabajo desde la perspectiva psicoanalítica, un enfoque que busca explorar los pensamientos, emociones y experiencias inconscientes que influyen en el comportamiento y el bienestar emocional.Este método permite una comprensión profunda de las raíces de tus problemas y facilita un proceso de transformación a largo plazo que garantiza la solidez del cambio a nivel psicológico.
En mi consulta, uso un diván como herramienta terapéutica siguiendo la tradición psicoanalítica. El diván puede ayudar a los pacientes a relajarse y hablar más libremente, permitiendo que emerjan pensamientos y sentimientos sin la distracción de la interacción visual directa con el terapeuta. Esta disposición promueve una mayor introspección y facilita el surgimiento de recuerdos, emociones y conflictos internos que pueden estar influyendo en su vida actual. Sin embargo, el uso del diván no es obligatorio. Cada paciente es único y entiendo que algunos pueden sentirse más cómodos sentados frente a frente durante las sesiones.
✓ Resolución de conflictos internos.
Te permitirá resolver problemas emocionales de largo recorrido, reduciendo la ansiedad y el malestar emocional.
✓ Mejora de las relaciones interpersonales.
Al abordar patrones de relación que ya no funcionan y mejorar la comprensión de las dinámicas interpersonales, podrás desarrollar relaciones más saludables y satisfactorias.
✓ Mayor bienestar emocional.
Te permitirá mejorar tu capacidad de manejar emociones difíciles, analizando estrategias hasta ahora ineficaces y promoviendo una mayor resiliencia y estabilidad emocional.
✓ Cambios duraderos.
La terapia psicoanalítica es un proceso que requiere compromiso y honestidad con uno mismo, pero promueve cambios duraderos y una mejoría que se mantenga a largo plazo.
✓ Transformación personal.
Comenzarás un proceso de crecimiento y desarrollo personal que promueve cambios positivos en la autoestima, la autoconfianza y la capacidad de enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva.
✓ Resolución de conflictos internos.
Te permitirá resolver problemas emocionales de largo recorrido, reduciendo la ansiedad y el malestar emocional.
✓ Mejora de las relaciones interpersonales.
Al abordar patrones de relación que ya no funcionan y mejorar la comprensión de las dinámicas interpersonales, podrás desarrollar relaciones más saludables y satisfactorias.
✓ Mayor bienestar emocional.
Te permitirá mejorar tu capacidad de manejar emociones difíciles, analizando estrategias hasta ahora ineficaces y promoviendo una mayor resiliencia y estabilidad emocional.
✓ Cambios duraderos.
La terapia psicoanalítica es un proceso que requiere compromiso y honestidad con uno mismo, pero promueve cambios duraderos y una mejoría que se mantenga a largo plazo.
✓ Transformación personal.
Comenzarás un proceso de crecimiento y desarrollo personal que promueve cambios positivos en la autoestima, la autoconfianza y la capacidad de enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva.